Η Ικανότητα Απόκτησης Επίγνωσης στην Παρούσα Στιγμή …!
Στο coaching μέσω δυναμικών ερωτήσεων κλειστού ή ανοιχτού τύπου, ένας καταρτισμένος, εκπαιδευμένος και πιστοποιημένος coach υποστηρίζει τον coachee να αποκτήσει επίγνωση και αυτογνωσία για τον Εαυτό του και τη ζωή του. Με τον κατάλληλο άνθρωπο δίπλα σου ΜΠΟΡΕΙΣ και ΕΣΥ να αποκτήσεις Τώρα επίγνωση του ποιος είσαι, σε ποιο σημείο της ζωής σου βρίσκεσαι και που επιθυμείς να πας … και ορίζοντας του τρόπους δράσης σου … να πας!
Βασικά …. ΜΠΟΡΕΙΣ!
ΕΠΙΓΝΩΣΗ … σημαίνει μεταφράζω το κάθε μου βίωμα, συνειδητοποιώ τι σημαίνει για εμένα και το μετατρέπω σε Γνώση και Σοφία για εμένα και για όσους συναναστρέφομαι. Ένας coach έχει δουλέψει πάρα πολύ με τον εαυτό του και έχει καλλιεργήσει βαθιά την επίγνωσή του και αυτήν του την κατάκτηση επιθυμεί να την μοιραστεί και με τους άλλους, με όσους έρχονται κοντά του και επιθυμούν με τη συμπαράστασή του να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν κάτι δεν το έχω βιώσει δεν γνωρίζω πως είναι και κυρίως δεν γνωρίζω πως νιώθει ο άλλος οπότε δεν μπορώ να το υποστηρίξω και κυρίως να τον νιώσω. Αντίθετα, ένας coach είναι ένας Ηγέτης που ΜΠΟΡΕΙ και γίνεται καθοδηγητής επειδή έχει βιώσει ανάλογες ιστορίες. Μόνο κάποιος που έχει μετατρέψει τα βιώματά του σε εμπειρία, Γνώση και Σοφία ΜΠΟΡΕΙ να τα μεταλαμπαδεύσει απλά και μόνον με τη σιγουριά και το παράδειγμα της ζωής του.
Ποιο είναι το βασικό χαρακτηριστικό ενός coach;
Βασικό χαρακτηριστικό ενός coach είναι η ικανότητα της Σιωπής. Για την ακρίβεια ο πιο χαρισματικός coach την επιδιώκει και κυρίως δεν την φοβάται διότι γνωρίζει πως η σιωπή οδηγεί σε βαθιές και πρωτόγνωρες συνειδητοποιήσεις τον coachee του. Ο χαρισματικός coach που είναι και Ηγέτης του Εαυτού του την αγαπά την σιωπή διότι νιώθει ικανός και γνωρίζει πως η μη λεκτική του επικοινωνία, το χαμόγελό του, το βλέμμα του είναι ικανά να ζεστάνουν και να ενθαρρύνουν τον coachee του να πάει και ακόμα ένα βήμα παρακάτω στην ΑυτοΕξέλιξή του! Έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του καθώς γνωρίζει πως ΜΠΟΡΕΙ να δημιουργήσει ζεστό, υποστηρικτικό και υποδεκτικό περιβάλλον μόνο με το βλέμμα του … αρκεί η μόνο η ισχυρή ενεργειακή του τοποθέτηση σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Ένας coach γνωρίζει πως η Επίγνωση επιτρέπει στους coachees του να επιτύχουν!
Άρα, εσύ προσλαμβάνεις έναν coach επειδή σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο γνωρίζεις πως έχει επίγνωση εαυτού και νιώθεις ότι είναι επιτυχημένος – ευτυχισμένος άνθρωπος. Έτσι νιώθεις πιο άνετα να τον εμπιστευτείς και να τον ακολουθήσεις στο χορό των ερωτήσεών του με ειλικρίνεια και πρόθεση εμβάθυνσης και κατάθεσης Ψυχής.
Αποφασίζεις να προσλάβεις έναν coach επειδή επιθυμείς «Γνώση και Αποτέλεσμα». Ένας επαγγελματίας, πιστοποιημένος coach που έχει ως βασική του Αξία την αέναη προσωπική εξέλιξη και εμβάθυνση ΜΠΟΡΕΙ να δημιουργήσει τις κατάλληλες συνθήκες προκειμένου να σου επιτρέψει, σε Εσένα ως Coachee του, να νιώσεις και να πιστέψεις ότι ΑΞΙΖΕΙΣ και ΜΠΟΡΕΙΣ να διευρύνεις τη ζωή σου … και κυρίως να πιστέψεις πως τα ζητήματα που σε απασχολούν, τα «προβλήματά» σου να επιλυθούν πιο εύκολα από ότι νομίζεις μέσα από ένα άλλο διαφορετικό πεδίο σκέψης και αντίληψης, μέχρι τώρα άγνωστο σε εσένα!
Ως coach σου είμαι επιθυμώ και είμαι η γέφυρα
…μία γέφυρα που γεμίζει το κενό ανάμεσα στο που βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή και που επιθυμείς να πας! Αυτό το κενό είναι η Εξέλιξη – Διεύρυνση η διεύρυνση της Συνειδητότητα σου, ο τρόπος Δράσης σου! Το κενό γεμίζει και ΕΣΥ περνάς απέναντι … η Επίγνωσή σου διευρύνεται το κενό γεμίζει και ξεκινάς να βιώνεις τη ζωή που επιθυμείς μέσα από τη Δύναμη και τις Ικανότητές σου. Ως coach, σου δείχνω την κατεύθυνση του ΜΠΟΡΕΙΣ και σε υποστηρίζω με Χαρά και Υπομονή στα βήματα και τις επιλογές σου! Το σημαντικότερο όλων είναι πως μέσα από αυτή τη διαδικασία χτίζεις την Εμπιστοσύνη στον Εαυτό σου, ανακαλύπτεις Ικανότητες και Δεξιότητες που δεν είχες μέχρι τώρα συνειδητοποιήσει και το κυριότερο έχοντας αναγνωρίσει τη δυναμική σου και το τι ΜΠΟΡΕΙΣ να καταφέρεις καλλιεργείς την ΑυτοΑξία σου και απολαμβάνεις στη ζωή σου όσα ΑΞΙΖΕΙΣ! Το κενό γεμίζει και εσύ προχωράς μπροστά με σιγουριά και αισιοδοξία βιώνοντας μία πρωτόγνωρη περηφάνια καθώς συνειδητοποιείς ότι η επιτυχία και η επίτευξη του ΣΤΟΧΟΥ είναι δικό σου κατόρθωμα!
… Βασικά ΜΠΟΡΕΙΣ … ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ επιθυμείς!
Και να θυμάσαι … το ΠΩΣ … το ΠΟΥ και το ΠΟΤΕ τα ορίζεις Εσύ και μόνον Εσύ!!
#tipstothink
Επιλέγω έναν επαγγελματία coach επειδή … επιθυμώ:
«Γνώση & Αποτέλεσμα»
Να αλλάξω τη ζωή μου.
Να βρω το κατάλληλο υποδεκτικό περιβάλλον όπου θα νιώσω ασφαλής για νε φροντίσω και να εξελίξω τον Εαυτό μου
Να μειώσω τον χρόνο της ΑυτοΑνακάλυψής μου και να διπλασιάσω τις Συνειδητοποιήσεις μου.
Μία γέφυρα από το Πριν στο Μετά μου!
Γρήγορες & ουσιαστικές ΑΛΛΑΓΕΣ.
Όλα αυτά να μην τα κάνω μόνος μου αλλά να έχω την υποστήριξη και την καθοδήγηση ενός ανθρώπου που έχει βρεθεί στη θέση μου και με καταλαβαίνει διότι γνωρίζει το Πώς νιώθω!
Πάνω από όλα ΕΠΙΘΥΜΩ να αποκτήσω …
«ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΕΠΙΓΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΣΤΙΓΜΗ»
Είμαι η Αλεξάνδρα … ζω στην Αθήνα και εργάζομαι μέσω προσωπικών συνεδριών χρησιμοποιώντας την τεχνική του Εκκρεμούς, του Channeling , του Αγγελικού Ρέικι, της Ύπνωσης, της Ψυχοθεραπείας Gestalt και του Coaching. Παράλληλα, μέσω ομάδων διοργανώνω και διεξάγω αυτογνωσιακά σεμινάρια και retreats … Χαράς … Συνειδητοποίησης … Απόλαυσης και Μαγευτικότητας … ! Είμαι η AiCan και Είμαι εδώ για Εσάς … !
Αφού τις περισσότερες φορές μας ζορίζουν και μας «δυσκολεύουν» για ποιο λόγο τα αισθανόμαστε;
Δηλαδή, έχω έρθει για να ταλαιπωρούμαι;
Και τι θα γινόταν δηλαδή εάν δεν υπήρχαν τα συναισθήματα;
Και στην τελική ποιος ο λόγος να μην τα βάλω στην άκρη, να μην τα κρύψω ή καλύτερα θάψω κάπου βαθιά μέσα μου ώστε να μην ξανά ασχοληθώ μαζί τους αφού ζορίζομαι και δεν ξέρω πραγματικά τι να κάνω μαζί τους;
Αυτά και άλλα πολλά παρόμοια ερωτήματα απασχολούν τον μικρό συνειδητό μας μυαλουδάκι χωρίς τις περισσότερες φορές εν τέλη να καταφέρνουμε να δώσουμε σαφείς απαντήσεις, απαντήσεις που θα μας καλύψουν εσωτερικά. Όμως πως είναι δυνατόν να αποκοπούμε από τα συναισθήματά μας όταν τα συναισθήματά μας είναι η ίδια η Ύπαρξή μας;
Προσωπικά όσες φορές και αν πήρα την απόφαση να τα θάψω και να μην ξανά ασχοληθώ μαζί τους δεν τα κατάφερα! Αυτά πάντοτε έβρισκαν τον τρόπο να ξεπηδήσουν και να τραβήξουν την προσοχή μου. Δεν έχει σημασία τι έχουμε κάνει προκειμένου να τα κοιμίσουμε και να τα ξεχάσουμε. Μπορεί να ήπιαμε ή ακόμα και να καλωσορίσαμε δυναμικά το αλκοόλ στη ζωή μας, τα ναρκωτικά, την κατάθλιψη, την υπερφαγία ή την ανορεξία. Μπορεί να κάναμε τα πάντα όμως αυτά πάντοτε βρίσκουν τη χαραμάδα τους επειδή δεν βρίσκονται τυχαία στη ζωή μας, επειδή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της Ύπαρξής μας και κυρίως επειδή συνδέουν την Πνευματική με την Υλική μας Υπόσταση. Όπως μου αρέσει να λέω «τα συναισθήματα είναι η χαρτογράφηση της ‘Ύπαρξής μας».
Έχουμε έρθει εδώ σε αυτόν εδώ τον φιλόξενο πλανήτη, στον πλανήτη με τη συναισθηματική δόνηση για να βιώσει ο καθένας μας τη Συναισθηματική του Εμπειρία. Αυτός εδώ ο πλανήτης, η Γαία μας δονείται στη συχνότητα των συναισθημάτων και πιστέψτε με δεν υπάρχουν πολλοί σαν και αυτόν! Δονείται, εκπέμπει και αφουγκράζεται τα συναισθήματα όπως ακριβώς και εμείς. Για αυτό τα συναισθήματά μας είναι αναπόσπαστο μέρος της Ύπαρξής μας.
Η Συναισθηματική εμπειρία που βιώνουμε και λέγεται ζωή είναι ο Σκοπός της Ύπαρξής μας στη Γη.
Με βάση και τα συναισθήματα που επιθυμούμε να βιώσουμε καθορίζουμε και το Ιερό μας Συμβόλαιο, το Σχέδιο της Ζωής μας , το οποίο δεν είναι τίποτα άλλο από ένα Σχεδιάγραμμα Συναισθημάτων. Το πως και μέσα από ποιες εμπειρίες ανακαλύπτουμε και βιώσουμε τα συναισθήματά μας είναι ένα άλλο μέρος του Ιερού μας Συμβολαίου. Φυσικά, επειδή είμαστε ελεύθερα όντα με ελεύθερη βούληση όλα τα μέρη του Ιερού μας Συμβολαίου διέπονται από το νόμο της Ελεύθερης Βούλησης και άρα μπορούμε ανά πάσα στιγμή να τα τροποποιήσουμε πάντα όμως πίσω από κάθε μας επιλογή βρίσκεται ένα συναίσθημα. Επομένως, όλες μας οι επιλογές, όλες μας οι εμπειρίες γίνονται με βάση ένα συναίσθημα που επιθυμούμε να βιώσουμε στην πράξη, είτε αυτό γίνεται συνειδητά είτε όχι.
Φυσικά, η συνειδητή επιλογή των αισθημάτων που επιθυμούμε να βιώνουμε στη ζωή μας είναι αυτή που φέρνει τεράστια εσωτερική και εξωτερική αλλαγή και ανύψωση! Όταν επιλέγω το επιθυμητό συναίσθημα με πλήρη συνείδηση και με βάση αυτό καταστρώνω το σχέδιο των εμπειριών μου παίρνω την ευθύνη του Εαυτού μου στα χέρια μου και ορίζω τη ζωή μου. Σταματώ να νιώθω θύμα, αναγνωρίζω, συνδέομαι και λειτουργώ μέσα από το πλήρες δυναμικό μου και υλοποιώ όσα επιθυμώ να ζήσω. Γίνομαι εγώ ο καλύτερος της ζωής μου. Ξεφεύγω από τον ορισμό της μοίρας και της ειμαρμένης και ορίζω τη ζωή και της εμπειρίες μου και ΖΩ μία ΖΩΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑΣ!
Ποιας επιθυμίας;
Της δικής μου φυσικά!
Επιστρέφοντας πάλι στη Συναισθηματική εμπειρία μπορώ να σου πω με βεβαιότητα πως τα Συναισθήματα είναι ευλογία … όλα τα Συναισθήματα, καθώς δεν υπάρχουν «καλά» ή «κακά» μιας και όλα τα συναισθήματα είναι απλά δονήσεις … και όψεις του ίδιου νομίσματος. Το ότι κάποια συναισθήματα μας αρέσουν και κάποια όχι είναι φυσικό και υπόκεινται στην ελεύθερη βούληση μας. Το κάθε Συναίσθημα είναι και μία επιλογή … το σημαντικό είναι το πως γίνεται αυτή η επιλογή, συνειδητά ή ασυνείδητα.
Όταν λοιπόν αρνούμαστε τα Συναισθήματά μας ή στην καλύτερη περίπτωση στρουθοκαμηλίζουμε και κάνουμε πως δεν υπάρχουν, ουσιαστικά αρνούμαστε τον ίδιο μας τον Εαυτό και ολόκληρη την Ύπαρξή μας και κάνουμε σαν να μην υπάρχουμε … όμως υπάρχουμε και πάντοτε υπάρχει ένα λειτουργικό μέρος μέσα μας που μας το ψιθυρίζει. Αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι να εστιάζουμε και να συνειδητοποιούμε κάθε φορά το ή τα Συναισθήματα που βιώνουμε πιο έντονα κάθε 3 ή 6 μήνες στη ζωή μας.
Και για αυτό σου έχω μία άσκηση!!
Βάλε μέσα στον κύκλο τα 5 πρώτα συναισθήματα που σου έρχονται. Σε παρακαλώ μην τα αναλύσεις ούτε να τα πολυσκεφθείς. Τώρα παίζουμε και όπως όλα τα παιχνίδια χρειάζεται και αυτό αυθορμητισμό και ένστικτο. Εμπιστεύσου … ΜΠΟΡΕΙΣ!
Τώρα δίπλα από κάθε Συναίσθημα βάλε ένα αριθμό από το 1 έως το 5 με κλίμακα έντασης πόσο συχνά και έντονα τα βιώνεις.
Τώρα διάλεξε 1 από τα 5 Συναισθήματα που νιώθεις πιο έντονα και θεωρείς ότι σε μπλοκάρει περισσότερο και επιθυμείς ΤΩΡΑ να δουλέψεις μαζί του και να το απελευθερώσεις. Φυσικά, μπορείς να επανέλθεις όποτε επιθυμείς και να δουλέψεις και με τα υπόλοιπα Συναισθήματα. Εάν δεν μπορείς να αποφασίσεις ποιο Συναίσθημα να διαλέξεις κλείσε τα μάτια και εμπιστεύσου την πληροφορία που θα λάβεις από τον Εσωτερικό σου Εαυτό … ΜΠΟΡΕΙΣ!
Μία πολύ σαφής ερώτηση είναι «Με ποιο από τα 5 Συναισθήματα που έχω γράψει χρειάζεται με βάση το Ύψιστο Καλό μου να δουλέψω τώρα και να απελευθερώσω;» και αφού λάβεις την απάντησή σου χρειάζεται να ξανά ρωτήσεις «Με ποιο Συναίσθημα χρειάζεται να το αντικαταστήσω και ΠΩΣ;». Σου υπενθυμίζω πως τα κλειστά μάτια σε βοηθούν να επικοινωνήσεις με τον βαθύτερο και εσώτερο Εαυτό σου, αυτόν που πάντα ξέρει και πάντα σε υποστηρίζει και σου φανερώνει πληροφορίες από τα βάθη της Ύπαρξής σου.
Και τώρα εργασία και Χαρά!
Γράψε τις απαντήσεις σου και πάμε να τις κάνεις ΕΞΥΠΝΟ ΣΤΟΧΟ … ΜΠΟΡΕΙΣ!
Απελευθερώνω το Συναίσθημα του/της …
Το αντικαθιστώ με το Συναίσθημα του/της …
Προκειμένου να το πετύχω είμαι ικανός/η να:
Υπόσχομαι στον Εαυτό μου ότι μέχρι τις ……………….. έχω καλλιεργήσει μέσα από τις επιλογές και τις Δράσεις μου το Συναίσθημα του/της ………………!
Ξεκινώ στις ……….
Και τώρα δώσε μορφή και χρώμα στο Στόχο σου, στο Συναίσθημά σου … ΖΩΓΡΑΦΙΣΕ ΤΟ και γράψε δίπλα του μία περιγραφή σαν να του μιλάς σε πρώτο πρόσωπο. Βάλε αυτήν την εικόνα σε 3 τουλάχιστον μέρη που επισκέπτεσαι συχνά και τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα μίλα στο Συναίσθημα σου. Διάβασε την περιγραφή και φυσικά πρόσθεσε και ότι άλλο σου επιθυμείς. Αυτή η επικοινωνία χρειάζεται να γίνεται καθημερινά για τουλάχιστον 28 ημέρες.
Τώρα σημείωσε με ποιους 5 συγκεκριμένους και πρακτικούς τρόπους που Μπορείς να βιώνεις και να καλλιεργείς το συγκεκριμένο Συναίσθημά σου και ξεκίνα ΔΡΑΣΗ την ημερομηνία που έχεις ορίσει … ΜΠΟΡΕΙΣ!
Είμαι η Αλεξάνδρα … ζω στην Αθήνα και εργάζομαι μέσω προσωπικών συνεδριών χρησιμοποιώντας την τεχνική του Εκκρεμούς, του Channeling , του Αγγελικού Ρέικι, της Ύπνωσης, της Ψυχοθεραπείας Gestalt και του Coaching. Παράλληλα, μέσω ομάδων διοργανώνω και διεξάγω αυτογνωσιακά σεμινάρια και retreats … Χαράς … Συνειδητοποίησης … Απόλαυσης και Μαγευτικότητας … ! Είμαι η AiCan και Είμαι εδώ για Εσάς … !
Προκειμένου να είμαστε λειτουργικοί και εποικοδομητικοί Συναισθηματικοί Ηγέτες προς το περιβάλλον μας (επαγγελματικό – προσωπικό) και να διαχειριζόμαστε κάθε κατάσταση με ουδετερότητα και αποστασιοποίηση χρειάζεται να καλλιεργήσουμε τη δική μας ΑυτοΓνωσία και τον Παρατηρητή μέσα μας! Χρειάζεται με άλλα λόγια, να ανακαλύψουμε τις βαθύτερες πτυχές μας και να λάβουμε την Σοφία που έχουν να μας δώσουν οι εμπειρίες μας μέσα από την ενδελεχή και ουδέτερη διερεύνησή τους. Όταν έχουμε φέρει στο Φως τα δικά μας σκοτεινά σημεία, τα έχουμε σκάψει, τα έχουμε κατανοήσει και αποδεχθεί τότε μπορούμε σε κάθε περίσταση να απομονώνουμε τον Εαυτό μας και τα δικά μας συναισθήματα από την κατάσταση που βιώνουμε είτε εμείς είτε κάποιος άλλος και δεν θα εμπλακούμε συστηματικά. Για παράδειγμα … εάν σε μία συζήτηση ο συνομιλητής μου που κάνει λεκτική επίθεση ΜΠΟΡΩ να μην αντιδράσω και να μην ξεσπάσω και εγώ με τη σειρά μου το θυμό μου, τον εμετό μου, πάνω στον άλλον … ΜΠΟΡΩ όμως να βάλω τα πλαίσιά μου με σταθερότητα, αυτοκυριαρχία και καμιά φορά και αυστηρότητα.
Πως ΜΠΟΡΩ;
Μπορώ όταν έχω ήδη αγκαλιάσει τους δικούς μου φόβους, τα δικά μου τραύματα, τα δικά μου παιδικά βιώματα τα έχω αποκωδικοποιήσει, κατανοήσει και αποδεχθεί. Είναι το πρώτο και βασικότερο σκαλί στην προσωπική μου εξέλιξη και συνειδησιακή διεύρυνση. Όσο πιο πολύ πλησιάζω και απελευθερώνω αυτά τα συναισθηματικά και ενεργειακά μπλοκαρίσματα από μέσα μου τόσο πιο πολύ ΜΠΟΡΩ να κατανοήσω και τους άλλους γύρω μου και να αποστασιοποιηθώ από το δικό τους φαινομενικό δράμα. Με άλλα λόγια, όσο πιο πολύ γνωρίζω τον Εαυτό μου τόσο πιο πολύ μπορώ να τον απομονώσω από τον άλλον και από την κατάσταση που βιώνει! ΜΠΟΡΩ να μένω με μεγάλη επιτυχία στο κέντρο μου και για περισσότερο χρόνο ώστε να μην προβάλλω στον άλλον τις δικές μου πεποιθήσεις, απόψεις και τραύματα. Δηλαδή, χρειάζομαι την ΑυτοΓνωσία μου ώστε πρώτα από όλα να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου και να Είμαι Συναισθηματικός Ηγέτης του εαυτού μου με τελικό στόχο να είμαι Αξιόπιστος, Λειτουργικός και Εποικοδομητικός Άνθρωπος.
«Όλα ξεκινούν από Εμένα
Και
Συμβαίνουν μέσα από Εμένα … για Εμένα!»
AiCAN
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι η Συνειδητοποίηση της Παρούσας Στιγμής.
Προκειμένου να εξελιχθούμε είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε το που βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή! Οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τη δική σου ΑυτοΓνωσία της Παρούσας Στιγμής.
Ήρθε λοιπόν η ώρα να πάρεις χαρτί και μολύβι, να κλείσεις τα μάτια, να πάρεις μία βαθιά αναπνοή και να ξεκινήσεις να μαθαίνεις τον Εαυτό σου …:
Τι πιστεύω ότι πιστεύουν οι άλλοι ότι Είμαι;
Με καλύπτει αυτό που πιστεύω;
Πως νιώθω με αυτό που πιστεύω;
Που πιστεύω ότι βρίσκομαι τώρα;
Τι βιώνω στη ζωή μου;
Ποιος πιστεύω ότι Είμαι αυτή τη στιγμή (δυνατά και αδύναμα σημεία – ποιοτικά χαρακτηριστικά);
Πως νιώθω με όσα μέχρι τώρα έχω επιτύχει;
Νιώθω ότι έχω επιτύχει στόχους στη ζωή μου;
Έχω επίγνωση του Εαυτού μου και όσων έχω πετύχει στη ζωή μου;
Από όσα έχω δημιουργήσει στη ζωή μου ποιο είναι το 5% που μου αρέσει και ποιο είναι το 5% που επιθυμώ να αλλάξω;
Και τώρα ήρθε η ώρα για τις δύο επόμενες και πολύ πολύ εξελικτικές αυτό – ερώτησεις:
Τι χρειάζεται να αλλάξω και πως;
Τι είμαι διατεθειμένος/η να κάνω προκειμένου να φέρω αυτές τις αλλαγές;
Το γνωρίζω ήδη, ότι πολλές φορές όλες αυτές οι ερωτοαπαντήσεις δεν είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, είναι όμως η πιο εξελικτική και απελευθερωτική διαδικασία που μπορείς να προσφέρεις στον Εαυτό σου!
Επιτέλους … έφτασες στην τελευταία και την πιο δημιουργική ερώτηση:
Ποιες Αξίες στοχεύω να καλλιεργήσω στη ζωή μου τους επόμενους 3 μήνες
και με ποιους 3 τρόπους ξεκινώ την καλλιέργειά τους και πότε;
Ανάλογα με τις απαντήσεις που θα αναδυθούν από τον Εσωτερικό σου Εαυτό αναλαμβάνεις ΔΡΑΣΗ … ΚΙΝΕΙΣΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ!
Εάν νιώθεις ότι υπάρχουν και άλλοι στόχοι να υλοποιήσεις ή αν πιστεύεις ότι υπάρχει μία άλλη ζωή που επιθυμείς να ζήσεις τότε χρειάζεται να ξεκινήσεις αλλαγές! Αλλαγές που θα σε φέρουν εκεί που επιθυμείς και πιστεύεις ότι αξίζεις. Στο σημείο αυτό χρειάζεται να σου πω πως την ΑυτόΓνωσία σου την δημιουργείς και την καλλιεργείς ΕΣΥ και μόνον ΕΣΥ! Αυτή η πόρτα ανοίγει πάντοτε και μόνο από μέσα και αυτό ισχύει για κάθε άνθρωπο. Εσύ και Εγώ μπορούμε να δημιουργήσουμε ΑυτόΓνωσία μόνον για τον Εαυτό μας. Δεν είναι εφικτό να δημιουργήσουμε ΑυτοΓνωσία για κάποιον άλλον. Όλους τους άλλους γύρω σου ΜΠΟΡΕΙΣ να τους εμπνεύσεις και να τους υποστηρίξεις μέσα από το δικό σου παράδειγμα … την δική σου εξέλιξη. Αλλάζεις Εσύ και με έναν τρόπο μαγικό εμπνέονται και αλλάζουν και οι άλλοι γύρω σου στο βαθμό που είναι έτοιμοι και μπορούν.
Τα 3 Βήματα της ΑυτοΓνωσίας είναι:
H ΠΑΡΑΤΗΡΙΣΗ
Η ΣΤΟΧΟΘΕΤΗΣΗ
Η ΔΡΑΣΗ
Εάν επιθυμώ να είμαι Ηγέτης και να χαρακτηρίζομαι από συναισθηματική ισορροπία χρειάζεται να έχω καλλιεργήσει την επίγνωσή μου σε τέτοιο βαθμό που να μπορώ να παροτρύνω και να υποστηρίζω και τους υφισταμένους μου να αποκτήσει ο καθένας τη δική του. Φυσικά, όπως ανέφερα και παραπάνω δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε ΑυτοΓνωσία για τους άλλους μπορούμε όμως να τους εμπνεύσουμε! Στο σημείο αυτό θα ήθελα να ξεκαθαρίσω πως Συναισθηματικοί Ηγέτες δεν είμαστε μόνο στον επαγγελματικό μας χώρο. Συναισθηματικοί Ηγέτες είμαστε παντού και χρειάζεται να είμαστε παντού σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Το σημαντικό είναι σε κάθε μας στιγμή να καλλιεργούμε την ΑυτοΠαρατήρηση, την ΑυτοΓνωσία και την ΑυτοΔιεύρυνση.
Όσο πιο πολύ εξελίσσομαι εγώ τόσο πιο πολύ εκπέμπω αυτή την εξέλιξη και στο περιβάλλον μου μέσα από τον τρόπο που μιλώ και συμπεριφέρομαι και μέσα από τα πιστεύω και τις απόψεις που εκφράζω!
Είμαι η Αλεξάνδρα … ζω στην Αθήνα και εργάζομαι μέσω προσωπικών συνεδριών χρησιμοποιώντας την τεχνική του Εκκρεμούς, του Channeling , του Αγγελικού Ρέικι, της Ύπνωσης, της Ψυχοθεραπείας Gestalt και του Coaching. Παράλληλα, μέσω ομάδων διοργανώνω και διεξάγω αυτογνωσιακά σεμινάρια και retreats … Χαράς … Συνειδητοποίησης … Απόλαυσης και Μαγευτικότητας … ! Είμαι η AiCan και Είμαι εδώ για Εσάς … !
Τι σημαίνουν για εμένα τα λόγια του σοφού αυτού επιστήμονα, του Σωκράτη;
Πως όταν ο καθένας μας αναλάβει την προσωπική του ευθύνη στη ζωή και στις καταστάσεις που δημιουργεί, τότε όλοι μας «Είμαστε Ολόκληροι και Πλήρεις»! Η προσωπική Ευθύνη είναι… Φως! Κάθε φορά που εστιάζεις στον εαυτό σου και στη δική σου τοποθέτηση μέσα σε μία κατάσταση που βιώνεις, φωτίζεις όλο και περισσότερο τις πτυχές σου. Όταν δεν φοβάμαι την προσωπική μου ευθύνη και την αναλαμβάνω, ουσιαστικά επιτρέπω στο εσωτερικό μου Φως να εκδηλωθεί και να φωτίσει και τον κόσμο γύρω μου. Προσωπικά, μου αρέσει να λέω πως μοιράζομαι το Φως μου και πως μέσα από την ανάληψη της προσωπικής μου ευθύνης εκδηλώνω τη Μαγεία που Είμαι!
Είμαστε Ολόκληροι και Πλήρεις!
Μέχρι να αναλάβω την ευθύνη του εαυτού μου επειδή τη φοβάμαι, στερώ από τον εαυτό μου το δικαίωμα, πρώτον να αντιληφθώ την κατάσταση που μου συμβαίνει στην πραγματική της διάσταση και όχι στη δραματοποιημένη κατάσταση του νου μου και δεύτερον να συνειδητοποιήσω εάν η πραγματικότητα είναι αυτή που βλέπω. Όταν αναλαμβάνω την προσωπική μου ευθύνη αυτόματα φεύγει ένα πέπλο συναισθηματικού δράματος και Μπορώ να δω τις συνθήκες και τις καταστάσεις στη ζωή μου στην πραγματική τους διάσταση.
Πώς όμως αναλαμβάνω την προσωπική μου ευθύνη;
Όταν κοιτώ μία κατάσταση που βιώνω από μέσα προς τα έξω! Σταματάω να κοιταώ τους άλλους εμπλεκόμενους, τι έκαναν ή τι δεν έκαναν ή τι μου έκαναν και συγκεντρώνω την προσοχή και άρα την ενέργειά μου σε εμένα, δηλαδή τι έκανα ή τι δεν έκανα εγώ.
Όταν πιστεύω και αποδέχομαι την πεποίθηση ότι κανείς δεν μπορεί να μου κάνει κάτι εάν δεν του το επιτρέψω και ότι εγώ ορίζω τα δεδομένα και τις συνθήκες στη ζωή μου. Άρα, οι άλλοι ακολουθούν τη δόνηση των σκέψεων και των συναισθημάτων που εγώ εκπέμπω και ανταποκρίνονται.
Και στις δύο περιπτώσεις Μπορώ και Συνειδητοποιώ το που βρίσκομαι και γίνομαι ο Δημιουργός της ζωής μου. Τότε είναι που Μπορώ και βρίσκω λύσεις για όσα με ενοχλούν και επιθυμώ να αλλάξω με βάση την Αλήθεια μου και τις βαθύτερες επιθυμίες μου. Η ζωή μου γίνεται συνειδητή και αποκτώ συναίσθηση των όσων μου συμβαίνουν.
Όπως όμως όλα στη ζωή έτσι και αυτό το σκαλοπάτι, χρειάζεται εκπαίδευση. Ουσιαστικά για να γνωρίσω τον πραγματικό εαυτό μου χρειάζεται να ξαναπάω σχολείο και κυρίως να πάω με τη διάθεση να ξεχάσω τα όσα μέχρι τώρα γνωρίζω. Διότι αυτά που γνωρίζω, ή για να το θέσω καλύτερα που νομίζω ότι γνωρίζω, στο 80 – 90% δεν με αντιπροσωπεύουν. Είναι ξένες φορεμένες αντιλήψεις κα απόψεις που κάποτε τις χρειάστηκα και τις «φόρεσα».
Όμως φοράω τα ίδια ρούχα που φορούσα πριν 10 χρόνια; Πιθανότατα όχι…! Ίσως φοράω κάποια αλλά σίγουρα δεν μου ταιριάζουν πλέον. Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με τις πεποιθήσεις μας. Δεν γίνεται να μας ταιριάζουν εφόρου ζωής όλες. Κάποια στιγμή μέσα σε κάποιες θα ζοριστούμε, όπως θα ζοριζόμασταν αν προσπαθούσαμε να χωρέσουμε στα παιδικά μας ρούχα! Αφού δεν χωράμε στα παιδικά μας ρούχα πως είναι δυνατόν να χωρέσουμε στις παιδικές μας πεποιθήσεις? Οι πεποιθήσεις μας χρειάζεται να αλλάζουν καθώς εξελισσόμαστε και προχωράμε μπροστά. Ίσως όχι όλες! Σε κάποιες όμως καθώς διευρυνόμαστε και ανακαλύπτουμε και νέες πτυχές του Εαυτού μας δεν θα χωράμε. Η προσωπική μας ευθύνη είναι να ψάξουμε, να εντοπίσουμε και να αλλάξουμε αυτές τις πεποιθήσεις στις οποίες δεν χωράμε, στις οποίες περιοριζόμαστε και μέσα σε αυτές δεν είμαστε ελεύθεροι.
Μέσα σε όλη αυτήν τη διαδικασία υπάρχει μία σημαντική λεπτομέρεια. Μέσα σε αυτήν τη διαδικασία χρειάζομαι υποστήριξη, χρειάζομαι μαζί μου κάποιον που έχει βρεθεί στη θέση που είμαι εγώ τώρα. Κάποιον που γνωρίζει πώς να με υποστηρίξει και να ενισχύει την ενέργειά μου. Χρειάζομαι έναν υποστηρικτικό βοηθό. Όχι κάποιον που θα μου πει τι να κάνω αλλά έναν άνθρωπο που θα με βοηθήσει να βρω τις κρυμμένες αλήθειες μέσα μου και θα με υποστηρίξει στις δικές μου επιλογές και αποφάσεις. Χρειάζομαι έναν άνθρωπο που να έχει ό ίδιος νιώσει τι θα πει ελευθερία και που επιθυμεί με το παράδειγμά του να δείξει και σ’ εμένα πώς είναι να είμαι ελεύθερος και να ζητώ υποστήριξη χωρίς να φοβάμαι. Χρειάζομαι έναν άνθρωπο που δεν θα μου πει τι να κάνω ή να μην κάνω και κυρίως χρειάζομαι έναν άνθρωπο με μηδενική διάθεση κριτικής. Όλοι μας στο μονοπάτι αυτό, που είναι κατά βάση μοναχικό και είναι εντάξει αυτό, χρειαζόμαστε έναν άνθρωπο που να μας λέει… «κάντο και είμαι εδώ για εσένα, ό,τι και να γίνει». Χρειαζόμαστε έναν άνθρωπο που, πριν από κάθε μας απόφαση, με τις ερωτήσεις του θα μας βοηθάει να εστιάσουμε στα βαθύτερα αίτια της απόφασής μας ώστε να είμαστε σίγουροι και συνειδητοί και όχι να μας πει τι θα έκανε αυτός στη θέση μας! Πάνω από όλα χρειαζόμαστε έναν άνθρωπο που δεν θα θελήσει να γίνει το δεκανίκι μας αλλά η γέφυρα μας προς τη νέα μας πραγματικότητα. Δεν έχει σημασία η ιδιότητά του. Αν δηλαδή θα τον λένε coach, θεραπευτή ή εκπαιδευτή, δάσκαλο ή μέντορα. Σημασία έχει να συνδεθούμε μαζί του και να τον εμπιστευτούμε. Σημασία επίσης έχει, ο συγκεκριμένος άνθρωπος να έχει ανακαλύψει τη δική του ελευθερία ώστε να Μπορεί να μας εμπνεύσει και τέλος να συνδυάζει την Εμπειρία με τη Γνώση. Να έχει δηλαδή ως θεμελιώδεις πεποιθήσεις στη ζωή του, τη διαρκή ΑυτοΕξέλιξη & ΑυτοΑναγνώριση.
Ο κάθε ένας μας βρίσκει τον δικό του καθοδηγητή… «Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο δάσκαλος εμφανίζεται και όταν ο μαθητής είναι πραγματικά έτοιμος, ο δάσκαλος εξαφανίζεται». Τι σημαίνει αυτό; Ότι στο ΑυτοΓνωσιακό σου ταξίδι θα βρεις πολλούς συμπαραστάτες. Κάθε φορά κοντά σου καλείς τον καταλληλότερο… αρκεί να του επιτρέπεις να εμφανίζεται. Δεν έχουμε έρθει σε αυτήν τη ζωή για να τα κάνουμε όλα μόνοι μας. Σίγουρα μπορούμε να κάνουμε πολλά… δεν χρειάζεται όμως όλα!
Λίγο πριν σε αφήσω θα ήθελα να σου πω πως… μόνο Εσύ γνωρίζεις τι πραγματικά χρειάζεσαι. Όλες οι απαντήσεις που ψάχνεις βρίσκονται μέσα σου! Το ήξερες αυτό; Το μόνο που χρειάζεσαι είναι τον κατάλληλο καταλύτη για να τις ανακαλύψεις. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι έναν Δικό σου Σωκράτη! Όπως ο σπουδαίος αυτός σοφός καθοδηγητής οδηγούσε τους μαθητές του μέσω των ερωτήσεών του στην Αλήθεια μέσα τους, έτσι και ο δικός σου Σωκράτης θα σε υποστηρίξει στην επανασύνδεσή σου με την Αλήθεια και τη Δύναμή σου. Μόνον Εσύ γνωρίζεις! Ο δικός μου ο ρόλος και η βαθιά μου επιθυμία είναι να σταθώ στο πλάι σου και να σου δώσω αυτόν τον χώρο που ζητάς, αυτήν την ευκαιρία να αναλάβεις την ευθύνη του Εαυτού σου, χωρίς ταυτόχρονα να νιώθεις μόνος! Ο καθοδηγητής σου Μπορεί με τις δυναμικές του ερωτήσεις, με την προσοχή και το ενδιαφέρον του αλλά και με την ενέργειά του, να σε υποστηρίξει στην ευκαιρία που δίνεις στον Εαυτό σου να συνειδητοποιήσεις την προσωπική σου ευθύνη στην πραγματικότητα που ήδη ζεις και με τη δική σου Γνώση & Σοφία να γίνεις ο Δημιουργός της ζωής που επιθυμείς . Ο Δημιουργός της ζωής σου! ΜΠΟΡΕΙΣ!
Είμαι η Αλεξάνδρα … ζω στην Αθήνα και εργάζομαι μέσω προσωπικών συνεδριών χρησιμοποιώντας την τεχνική του Εκκρεμούς, του Channeling , του Αγγελικού Ρέικι, της Ύπνωσης, της Ψυχοθεραπείας Gestalt και του Coaching. Παράλληλα, μέσω ομάδων διοργανώνω και διεξάγω αυτογνωσιακά σεμινάρια και retreats … Χαράς … Συνειδητοποίησης … Απόλαυσης και Μαγευτικότητας … ! Είμαι η AiCan και Είμαι εδώ για Εσάς … !
Για εμένα προσωπικά τα Συναισθήματα είναι πηγή τροφής για τα δύο μέρη του Εαυτού (το εγώ ή προσωπικότητα και τον Ανώτερο Εαυτό ή Ύψιστο Δυναμικό) μας ανάλογα με τη συχνότητα της δόνησής τους.
Η επαφή με το Συναίσθημα μας, μας ενδυναμώνει. Όσο πιο συχνά έρχεται σε επαφή ένας άνθρωπος με τα συναισθήματά του τόσο πιο δυνατός γίνεται. Έρχομαι σε επαφή με το συναίσθημά μου σημαίνει καταρχήν ότι αναγνωρίζω πως έχω συναισθήματα και κυρίως μου επιτρέπω να έχω συναισθήματα. Δεύτερον, σημαίνει πως μου επιτρέπω να συνδεθώ και να βιώσω τα συναισθήματά μου και τρίτον ότι αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα όποια και αν είναι … καθώς όλα μου τα συναισθήματα είναι δικά μου! Δεν υπάρχουν «καλά» ή «κακά» συναισθήματα .. ξέρω πως έτσι έχουμε μάθει όμως κάτι τέτοιο σαφέστατα δεν ισχύει!
Τα συναισθήματά μας είναι εδώ για να μας εκπαιδεύσουν και να μας ενδυναμώσουν καθώς τα βιώνουμε. Όταν τα αρνούμαστε η τα απορρίπτουμε στην πραγματικότητα καθυστερούμε την ανάπτυξη και την εξέλιξή μας και μειώνουμε τις λειτουργίες και τις δυνατότητες εγκεφάλου μας.
Η αποκοπή από τα συναισθήματά μας, συρρικνώνει ολόκληρη την Ύπαρξή μας. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι όλοι οι νέοι ειδικοί και επιστήμονες πλέον παροτρύνουν και καθοδηγούν τους νέους γονείς να συζητούν με τα παιδιά για τα συναισθήματά και τους συμβουλεύουν να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους στο να βιώνουν τα συναισθήματά τους και να τα εκφράζουν με τελικό στόχο πάντοτε να τα βοηθήσουν να αποδεχθούν το κάθε τους συναίσθημα. Άλλωστε τα συναισθήματα είναι η πιο φυσιολογική διαδικασία Ύπαρξης σε αυτόν τον πλανήτη!! Ειδικά στην τρυφερή παιδική μας ηλικία ως άνθρωποι είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε «πως αυτό που νιώθω είναι εντάξει και πως είμαι αποδεκτός που το νιώθω». Με τον τρόπο αυτό μπορούμε να μεγαλώνουμε με σωματική και ψυχική υγεία ως ανθρώπινο είδος και να εξελισσόμαστε νοητικά και πνευματικά, φτάνοντας στο ύψιστο των ικανοτήτων και δυνατοτήτων μας.
Για να μπορέσουμε όμως να διδάξουμε την επαφή των συναισθημάτων στα παιδιά μας, εγώ και εσύ ως ενήλικες, χρειάζεται πρώτα από όλα να μάθουμε και να εκπαιδευτούμε εμείς οι ίδιοι στην παρατήρηση και διαχείριση των τα συναισθημάτων μας. Άλλωστε μόνο με το παράδειγμά μας μπορούμε να διδάξουμε και να παροτρύνουμε τα παιδιά μας και τον κόσμο όλο! Προκείμενου να γίνουμε παράδειγμα προς μίμηση χρειαζόμαστε αυτή την απίστευτη Σοφία Γνώσης που ονομάζεται εμπειρία ή βίωμα …
«Χρειάζομαι να το ζήσω για να το κατακτήσω!!»
AiCAN
Αυτό ακριβώς συμβαίνει και με το εκάστοτε συναίσθημα μας… χρειάζεται να το εντοπίσουμε, να εστιάσουμε σε αυτό, να το αποδεχτούμε, να το ζήσουμε και να το αγκαλιάσουμε. Όσο πιο πολύ αποδέχομαι και αγκαλιάζω το καθένα μου συναίσθημα τόσο πιο πολύ εμβαθύνω μέσα του, το αποκωδικοποιώ και λαμβάνω τα μηνύματα και τις ευλογίες που κρύβει μέσα του! Και να ξέρεις…
… όλα τα συναισθήματα κρύβουν Ευλογίες, Γνώση και Σοφία!!
Τα συναισθήματά μας είναι η γλώσσα του Σύμπαντος. Μέσω των συναισθημάτων μας το Σύμπαν μας μιλάει και επικοινωνεί μαζί μας. Το Σύμπαν δεν μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μας μέσω των γήινων γλωσσών. Το Σύμπαν δεν γνωρίζει Αγγλικά, Γαλλικά, Ισπανικά ή Κορεάτικα … αντίθετα γνωρίζει από Χαρά και Φόβο, δύο βασικά και θεμελιώδη συναισθήματα που παράγουν πραγματικότητες. Και τα δύο όμως αποτελούν δύο διαφορετικές εκφάνσεις της ίδιας ενέργειας, της Υψηλότερης σε συχνότητα ενέργειας … της ενέργειας της Αγάπης! Με βάση αυτά τα δύο θεμελιώδη συναισθήματα παράγονται και όλα τα υπόλοιπα. Άρα, κάθε φορά που ένα συναίσθημα ξεπηδά από μέσα μου και προσπαθεί να μου τραβήξει την προσοχή είναι επειδή το Σύμπαν κάτι επιθυμεί να μου πει και αυτό το κάτι είναι πολύ σημαντικό καθώς είναι μία πληροφορία που προέρχεται από ένα πεδίο ύπαρξης Ανώτερης Νοημοσύνης εκατομμύρια έτη φωτός ανώτερη και από τον πιο έξυπνο άνθρωπο πάνω στη Γη!!
Για το λόγο αυτό, χρειάζεται κάθε στιγμή να αφουγκράζεσαι τον εαυτό σου… να γίνεσαι Παρατηρητής… να παίρνεις μία βαθιά αναπνοή… να κάνεις ένα βήμα πίσω και να παρατηρείς τι νιώθεις την κάθε στιγμή και ειδικά τις στιγμές που έχεις έντονη εναλλαγή συναισθημάτων ή βιώνεις έντονα συναισθήματα.
Και αναρωτήσου …
Τι με οδήγεί σε αυτό το συναίσθημα;
Συνέβη μήπως κάτι και νιώθω έτσι όπως νιώθω;
Μου αρέσει αυτό το συναίσθημα ή επιθυμώ να μην το ξανανιώσω; Εάν όχι … πότε έχω ξανανιώσει έτσι και τι δεσμεύομαι να κάνω για να μην το ξανανιώσω;
Εσύ… ο ίδιος χρειάζεται να ανακαλύπτεις την πραγματικότητα εκ των έσω και να κατευθύνει στη ζωή σου με αυτόν τον τρόπο. Στην πραγματικότητα αυτό είναι το δώρο της Ελεύθερης βούλησής σου!! Η διαχείριση των συναισθημάτων σου, η εξισορρόπηση τους και η εστίαση σου στα υψηλότερα συναισθήματα που πηγάζουν από την Αγάπη αποτελεί και την εσωτερική σου χειραφέτηση… αποτελεί το θεμέλιο λίθο της Ελευθερίας σου! Κλείνοντας… θα ήθελα να σου πω… πως το Συναίσθημα είναι εκείνο το πεδίο Ύπαρξης όπου ξεφεύγουμε από τα στενά όρια του νου και αφήνουμε ελεύθερο τον Εαυτό μας να νιώσει και να αφουγκραστεί μία άλλη πραγματικότητα που … ναι μεν δεν φαίνεται αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινή και υπαρκτή!
ΑΓΑΠΗ …
Η Αγάπη δεν είναι μια αφηρημένη έννοια ούτε μια ουτοπική κατάσταση, κάτι το άπιαστο και συνεχώς επιδιωκόμενο! Η Αγάπη είναι συναίσθημα… είναι ενέργεια… κάτι σαν τον ηλεκτρισμό. Η Αγάπη, ως ενέργεια έχει δόνηση και συχνότητα. Η Αγάπη είναι πέρα για πέρα υπαρκτή και ρεαλιστική. Είναι μια κατάσταση Ύπαρξης η οποία επιτυγχάνεται και βιώνεται από επιλογή! Είναι το υψηλότερο δονητικά και σε συχνότητα συναίσθημα. Είναι μια κατάσταση ύπαρξης που επιτυγχάνεται μέσα από καθημερινή και συνεπή εκπαίδευση και εξάσκηση. Η Αγάπη ως δόνηση, είναι η πηγή της δημιουργίας του κόσμου μας και του κάθε κόσμου!
Ο ρόλος της Αγάπης στον δικό μας κόσμο είναι διττός. Η Αγάπη είναι η πηγή της δημιουργίας του κόσμου και ταυτόχρονα ο συνεκτικός του κρίκος. Όπου τα ποσοστά της Αγάπης είναι χαμηλά επικρατεί αποδιοργάνωση, αναστάτωση και χάος. Σε μια τέτοια κατάσταση βιώνουμε έντονη κούραση, νιώθουμε μπερδεμένοι και δεν ξέρουμε τι θέλουμε ή πως μπορούμε να έχουμε αυτά που θέλουμε. Ίσως ακόμα και να βιώσουμε απογοήτευση και παραίτηση. Σημασία έχει πως όλα αυτά είναι στο χέρι μας να τα αλλάξουμε, αρκεί να το αποφασίσουμε και να αναλάβουμε ΔΡΑΣΗ! Ίσως χρειαστούμε λίγη βοήθεια στην αρχή, καθώς χρειάζεται να μάθουμε να διαχειριζόμαστε όλα μας τα συναισθήματα και κυρίως χρειάζεται να μάθουμε πως να διατηρούμε τη δόνηση μας στο δονητικό επίπεδο της Αγάπης!
Η Αγάπη είναι Συνειδητότητα άρα είναι κατάσταση Ύπαρξης! Η Αγάπη μέσα της εμπεριέχει κάποιες ποιότητες τις οποίες χρειάζεται να έχουμε κάνει δικές μας, να τις έχουμε αναγνωρίσει και να τις βιώνουμε καθημερινά και συνειδητά … να τις έχουμε κατακτήσει. Χρειάζεται δηλαδή να τις έχουμε κάνει τρόπο ζωής μας! Φυσικά, αυτό χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση με συνέπεια και πειθαρχία άσχετα με τις ενστάσεις και αντιστάσεις που θα προκύψουν από την προσωπικότητά μας, στην οποία δεν αρέσουν καθόλου οι αλλαγές και τα ξεβολέματα.
Για το λόγο αυτό, είναι εδώ το High Emotional Coaching! Εξασκώντας τον εαυτό μας στη διαχείριση των συναισθημάτων μας, μπορούμε να αυξήσουμε τη Δύναμή μας, να καλλιεργήσουμε τις Ικανότητες και Δεξιότητές μας και φυσικά μπορούμε να κάνουμε Συνειδητές Επιλογές και Δράσεις με βάση τα συναισθήματα που επιθυμούμε να βιώνουμε.
Υπάρχουν δυο βασικά συναισθήματα μέσα από τα οποία βιώνουμε την καθημερινότητα μας… ο Φόβος και η Χαρά!
Με βάση αυτά, δημιουργούμε την καθημερινότητά μας. Είτε θα βιώνουμε τους φόβους είτε τις επιθυμίες μας και όλα όσα αγαπάμε και χαιρόμαστε για αυτά. Προκειμένου να επιτύχουμε τη σύνδεση μας με τη Χαρά και να υλοποιούμε τις επιθυμίες μας, χρειάζεται επανεκπαιδευτούμε σε έναν νέο τρόπο σκέψης ο οποίος θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε έναν τρόπο ζωής. Μέσα από τη γνώση και διαχείριση των συναισθημάτων μας μπορούμε να δημιουργήσουμε και να βιώσουμε μια άλλη καθημερινότητα. Μπορούμε από μια καθημερινότητα που ασυνείδητα και με βάση υποσυνείδητους προγραμματισμούς υλοποιούμε τους φόβους μας να μεταβούμε σε μια νέα καθημερινότητα συνειδητής υλοποίησης των επιθυμιών μας και όλων όσων μας βοηθούν, ώστε να νιώθουμε πλήρεις, χαρούμενοι και σε ισορροπία.
Φυσικά, προκειμένου να γίνουμε συνειδητοί ως προς τις επιθυμίες μας χρειάζεται να βιώσουμε τους φόβους μας, να τους αναγνωρίσουμε και μετέπειτα συνειδητά και από επιλογή να τους μετουσιώσουμε σε επιθυμίες. Πριν από όλα αυτά όμως , χρειαζόμαστε το μάθημα, την εμπειρία του φόβου και σε αυτή τη βάση έχει στηριχθεί το High Emotional Coaching μοντέλο.
Είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εντοπίσεις όλους εκείνους τους φόβους, τα πιστεύω και τις πεποιθήσεις που σε κρατάνε μια ανάσα μακριά από την ηρεμία, την ισορροπία, την αρμονία και την ολότητα που επιθυμείς να βιώσεις! Το πως και το τι σημαίνουν για εσένα όλα αυτά είναι κάτι που ΕΣΥ θα ανακαλύψεις καθώς εστιάζεις και γίνεσαι παρατηρητής των συναισθημάτων σου !! Εγώ αυτό που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου είναι πως…
…οι φόβοι μας είναι για να τους ζουμε!
Για παράδειγμα … θα σου δώσω ένα προσωπικό μου βίωμα:
ΦΟΒΟΣ: φοβάμαι να μιλήσω σε ένα κοινό … φοβάμαι να εκτεθώ και να τσαλακωθώ τόσο πολύ και επίσης έχω εντοπίσει ένα πολύ βαθύ υποσυνείδητο φόβο μην κατηγορηθώ για όσα λέω και πιστεύω.
ΕΠΙΘΥΜΙΑ: επιθυμώ όσο τίποτα άλλο στον κόσμο να βγω εκεί έξω και να μιλήσω σε ένα κοινό, να γίνω γνωστή και να μοιραστώ την αξία μου και τις γνώσεις μου με τον κόσμο … βαθιά μου επιθυμία είναι να με γνωρίσει ο κόσμος και να μεταφέρω το προσωπικό μου μήνυμα εκεί έξω!!
… τι χρειάζεται λοιπόν να κάνω; Μα φυσικά να δουλέψω με το φόβο μου, να τον κοιτάξω κατάματα και να αναλάβω ΔΡΑΣΗ!! Χρειάζεται να δουλέψω με τον φόβο της έκθεσης και τον φόβο της ανάληψης της προσωπικής ευθύνης των λεγομένων μου. Κάπως έτσι λοιπόν δουλεύει το High Emotional Coaching! Και τώρα θα μου πεις σε τι με εξυπηρετεί;
Μέσα από το High Emotional Coaching … μαθαίνω:
Εύκολους τρόπους να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου.
Τι σημαίνει για Εμένα το κάθε μου συναίσθημα.
Εύκολες ασκήσεις και εξασκώ τον παρατηρητή μέσα μου ώστε σε κάθε στιγμή μου να λειτουργώ με Αυτοκυριαρχία και Ψυχραιμία.
Να ακούω … και να μιλώ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ !
Επίσης …
Συνδέομαι με την Υψηλακραδασμική ενέργεια του Σύμπαντος, την ενέργεια της Χαράς και υλοποιώ όσα επιθυμώ (νέα εργασία, νέος σύντροφος ή οτιδήποτε άλλο ο καθένας επιθυμεί) και βιώνω ευτυχισμένες στιγμές.
Εκπαιδεύω το νου μου σε έναν νέο τρόπο σκέψης … Συνδέω τα συναισθήματά μου με το σώμα μου και απελευθερώνω το σώμα μου από αγκυλώσεις, χρόνιους πόνους έως και βαριές ασθένειες.
Με εκπαιδεύω πώς να βάζω τα πλαίσιά μου και να λέω «ΟΧΙ» με Αγάπη!
Καλλιεργώ την ΑυτοΑξία μου και την Αυτοπεποίθησή μου.
Βάζω τάξη στο εσωτερικό μου χάος και επιλέγω τους στόχους που επιθυμώ να πετύχω το επόμενο 6μηνο.
Βάζω Στόχο και Επιτυγχάνω για τους επόμενους 6 μήνες … τη Ζωή που ΕΠΙΘΥΜΩ και μέχρι σήμερα απλά φαντάζομαι!
Είμαι η Αλεξάνδρα … ζω στην Αθήνα και εργάζομαι μέσω προσωπικών συνεδριών χρησιμοποιώντας την τεχνική του Εκκρεμούς, του Channeling , του Αγγελικού Ρέικι, της Ύπνωσης, της Ψυχοθεραπείας Gestalt και του Coaching. Παράλληλα, μέσω ομάδων διοργανώνω και διεξάγω αυτογνωσιακά σεμινάρια και retreats … Χαράς … Συνειδητοποίησης … Απόλαυσης και Μαγευτικότητας … ! Είμαι η AiCan και Είμαι εδώ για Εσάς … !
Recent Comments