Μια ζωή πεποιθήσεις…

Μια ζωή πεποιθήσεις…

ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ

Σήμερα θα ήθελα να σου μιλήσω για τις αυτές τις καταγραφές που ονομάζονται «Πεποιθήσεις». Οι πεποιθήσεις είναι οι αξίες , οι αρχές, τα πιστεύω, οι απόψεις και οι γνώμες μας. Είναι αυτά που πιστεύω ότι Είμαι, Είναι η Έχω!

Έχω δυνατά χέρια #έχω αδύναμα χέρια
Είμαι όμορφος #Είμαι άσχημος
Μπορώ να … #δεν μπορώ να …

Οι πεποιθήσεις μας, είναι οι καταγραφές του υποσυνειδήτου μέσα από τις οποίες ερμηνεύουμε τον κόσμο γύρω μας. Δηλαδή, οι πεποιθήσεις μας είναι όλα όσα πιστεύουμε και με βάση αυτές εξηγούμε τη διαδικασία της ζωής. Μπορούμε να πούμε ότι οι πεποιθήσεις μας είναι η μήτρα, το καλούπι των σκέψεών μας μέσα από τις οποίες γεννιούνται τα συναισθήματά μας.
Με άλλα λόγια, οι πεποιθήσεις μας είναι όλα όσα πιστεύουμε ότι είναι ζωή …!

Οι πεποιθήσεις ξεκινούν να καλλιεργούνται μέσα μας από την στιγμή της σύλληψής μας και η καλλιέργειά τους κορυφώνεται κατά την πρώτη παιδική μας ηλικία … μέχρι τα πρώτα 7 χρυσά έτη (όπως μου αρέσει να λέω). Kατά τη διάρκεια αυτής της ηλικίας αποθηκεύονται στον υποσυνείδητο νου μας και ορίζουν τη ζωή και τις επιλογές μας ασυνείδητα έως τη στιγμή της Aφύπνισής μας! Tη στιγμή που αναγνωρίζουμε ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει σε εμάς … τη στιγμή του «δεν πάει άλλο»!

Στο σημείο αυτό θα ήθελα να αναφέρω πως οι βασικότερες και σημαντικότερες πεποιθήσεις της ζωής μας είναι οι πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας και τις ικανότητες μας, τα όσα πιστεύουμε ότι μπορούμε να καταφέρουμε ή δεν μπορούμε να καταφέρουμε! Αυτό που χρειάζεται να μας γίνει απολύτως κατανοητό είναι πώς βλέπουμε τον εαυτό μας ακόμα και την εξωτερική μας εμφάνιση με βάση αυτές τις πεποιθήσεις. Ότι και να μας πουν οι άλλοι εμείς θα δούμε τον εαυτό μας όπως εμείς πιστεύουμε ότι αυτός είναι και θα πετύχουμε αυτά που εμείς πιστεύουμε ότι μπορούμε να πετύχουμε! Μπορεί να έχουμε άπειρες ικανότητες όμως εάν εμείς δεν τις αναγνωρίσουμε και δεν πιστέψουμε ότι τις έχουμε δεν θα τις χρησιμοποιήσουμε ποτέ!
Τα πάντα ξεκινούν από εμάς!

Τις περισσότερες φορές οι πεποιθήσεις μας είναι τα φορεμένα κουστουμάκια κάποιου άλλου κυρίως από την παιδικής μας ηλικία. Μέχρι να ασχοληθούμε πραγματικά με τον εαυτό μας, να του δώσουμε σημασία και να αρχίσουμε να τον γνωρίζουμε σε βάθος, πιστεύουμε αυτά που μας έχουν πει οι άλλοι ότι είμαστε και ότι μπορούμε να καταφέρουμε. Φοβόμαστε να πιστέψουμε ότι είμαστε κάτι παραπάνω από αυτό που μας έχουν πει οι γονείς μας ότι είμαστε ή που έχουμε εισπράξει κατά την παιδική μας ηλικία διότι δεν το γνωρίζουμε. Εκφράσεις όπως «πρόσεχε ή δεν μπορείς» είναι χαρακτηριστικές των γονιών μας, οι οποίοι φυσικά επιθυμούσαν να μας προστατέψουν.
Όμως τώρα έχουμε μεγαλώσει … Τι λέτε ΜΠΟΡΟΥΜΕ ή ακόμα χρειαζόμαστε κάποιον να μας προστατεύει?

Στο σημείο αυτό θα ήθελα να σε ρωτήσω …
– Χωράς στα παιδικά σου ρούχα?
– Φαντάζομαι πως όχι!
– Πως είναι λοιπόν δυνατόν να χωράς στις παιδικές σου πεποιθήσεις?

 

Φυσικά, οι πεποιθήσεις μας καλλιεργούν και τους φόβους μας και ταυτόχρονα οι φόβοι μας καλλιεργούν και ενισχύουν τις πεποιθήσεις μας και έτσι εμπλεκόμαστε σε έναν ατέρμονο φαύλο κύκλο επαναλαμβανόμενων εμπειρικών μοτίβων στη ζωή μας. Με λίγα λόγια, οι πεποιθήσεις μας, μαζί με τους φόβους, τις επιθυμίες μας και τα συναισθήματά μας είναι ο θεμέλιος λίθος όλης μας της ζωής και Ύπαρξης. Παράλληλα, οι πεποιθήσεις λειτουργούν ως μαγνήτης έτσι ώστε να έλκουμε ανθρώπους με τις ίδιες οι αντίστοιχες πεποιθήσεις ώστε να τις επιβεβαιώσουμε και ουσιαστικά να επιβεβαιώσουμε το «εγώ» μας.

Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε κάθε στιγμή, είναι να εντοπίζουμε στην πορεία της ζωής μας τις πεποιθήσεις που μας περιορίζουν, αυτές μέσα στις οποίες δεν χωράμε και που είναι δυσλειτουργικές για την εξέλιξή μας. Πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε την παρούσα στιγμή που βρισκόμαστε, ποιούς συναντάμε και τι καταστάσεις βιώνουμε στη ζωή μας και στη συνέχεια να μπούμε με τις κατάλληλες τεχνικές μέσα μας και να εντοπίσουμε ποιες πεποιθήσεις έχουν δημιουργήσει αυτήν την πραγματικότητα. Πάνω από όλα, χρειάζεται να πάμε πίσω και να εντοπίσουμε τις παιδικές μας πεποιθήσεις μέσα στις οποίες στριμωχνόμαστε και λειτουργούμε αυτό-περιοριστικά και φυσικά να τις αντικαταστήσουμε με νέες λειτουργικές πεποιθήσεις πάνω στις οποίες μπορούμε να χτίσουμε και να στηρίξουμε μία νέα πραγματικότητα … μία νέα ζωή εξέλιξης, ευτυχίας και επιτυχίας χωρίς «πρέπει», «θα» «λάθη» «γιατί», «φταίω – φταις»!

Οι πεποιθήσεις, όπως και οι φόβοι, τα τραύματα και τα συναισθήματα έχουν ενεργειακή υπόσταση και ως ενέργεια αποθηκεύονται στο φυσικό μας σώμα και ανάλογα τη δόνησή τους το μπλοκάρουν ή το ανυψώνουν. Όταν οι πεποιθήσεις μας είναι δυσλειτουργικές ως προς την πρόοδο και την εξέλιξή μας, δημιουργούν ενεργειακές αγκυλώσεις με αποτέλεσμα να διακόπτεται η ροή της ενέργειας στο φυσικό μας φορέα, στα διάφορα μέρη του σώματός μας και αυτό να νοσεί. Τα συνήθη συμπτώματα είναι ισχυρός πονοκέφαλος, ναυτία, στομαχόπονος, ζαλάδα, πιασμένος αυχένας ή πόνος στα μάτια, ένα αίσθημα ότι επιπλέουμε και σε ακραίες περιπτώσεις τάσεις λιποθυμίας. Επίσης, πολλές φορές μας είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθούμε και είμαστε έντονα αφηρημένοι. Εάν νιώθετε κάποιο σημείο του σώματός σας σφιγμένο, στο σημείο αυτό το Πνεύμα σας δεν μπορεί να μπει πλήρως. Φυσικά, υπάρχουν πολλές τεχνικές γείωσης και απελευθέρωσης όλων των μπλοκαρισμάτων, αρκεί να το επιλέξεις.

Μια ζωη πεποιθήσεις-1

Συνοψίζοντας …

Οι Πεποιθήσεις μας σχετίζονται με 3 ρήματα … πάντοτε σε συνάρτηση του ΜΠΟΡΩ!

Είμαι … Έχω … Κάνω

Ότι πιστεύεις ότι Είσαι … Έχεις και Κάνεις αντιπροσωπεύουν τις πεποιθήσεις σου … είναι τα πιστεύω σου και με βάση αυτά χτίζεις τη ζωή και βιώνεις την καθημερινότητά σου.
Δηλαδή, εάν εστιάσω στη Χαρά θα δημιουργήσω Χαρά… εάν εστιάσω στο Φόβο θα δημιουργήσω Φόβο! Προκειμένου όμως να εστιάσω στη Χαρά χρειάζεται να περάσω μέσα από το τούνελ του Φόβου και να απελευθερώσω τις πεποιθήσεις που τον συντηρούν.

Κλείνοντας, θα ήθελα να σας πω … πως ακολουθώντας το δικό σου μονοπάτι, φροντίζοντας τον Εαυτό σου και αλλάζοντας τις δυσλειτουργικές σου πεποιθήσεις συμμετέχεις και στη συλλογική διαδικασία της εξέλιξης! Απλά … αλλάζοντας και ανυψώνοντας τη δική σου δόνηση και βιώνοντας εμπειρίες Χαράς συμμετέχεις και στην ανύψωση του κόσμου όλου ξεκινώντας από το δικό σου περιβάλλον … καθώς ποιος ξέρει? Ίσως κάποιος εμπνευστεί από το παράδειγμά σου και ακολουθήσει και εκείνος το δικό του ΑυτοΓνωσιακό μονοπάτι!

Και τώρα ήρθε η ώρα να κάνεις την πρώτη σου άσκηση συνειδητοποίησης της Παρούσας Στιγμής. Βρίσκοντας 2 βασικές πεποιθήσεις σε κάθε ρήμα ΜΠΟΡΕΙΣ άμεσα να συνειδητοποιήσεις την τωρινή σου κατάσταση Ύπαρξης και τι επιθυμείς να αλλάξεις.

 

Ας παίξουμε λοιπόν … Κλείνω μάτια και απαντώ …

Τι πιστεύω ότι …

Μια ζωη πεποιθήσεις-2
High Emotional Coaching

High Emotional Coaching

Για εμένα προσωπικά τα Συναισθήματα είναι πηγή τροφής για τα δύο μέρη του Εαυτού (το εγώ ή προσωπικότητα και τον Ανώτερο Εαυτό ή Ύψιστο Δυναμικό)  μας ανάλογα με τη συχνότητα της δόνησής τους.

 

Η επαφή με το Συναίσθημα μας, μας ενδυναμώνει. Όσο πιο συχνά έρχεται σε επαφή ένας άνθρωπος με τα συναισθήματά του τόσο πιο δυνατός γίνεται. Έρχομαι σε επαφή με το συναίσθημά μου σημαίνει καταρχήν ότι αναγνωρίζω πως έχω συναισθήματα και κυρίως μου επιτρέπω να έχω συναισθήματα. Δεύτερον, σημαίνει πως μου επιτρέπω να συνδεθώ και να βιώσω τα συναισθήματά μου και τρίτον ότι αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα όποια και αν είναι … καθώς όλα μου τα συναισθήματα είναι δικά μου! Δεν υπάρχουν «καλά» ή «κακά» συναισθήματα .. ξέρω πως έτσι έχουμε μάθει όμως κάτι τέτοιο σαφέστατα δεν ισχύει!

Τα συναισθήματά μας είναι εδώ για να μας εκπαιδεύσουν και να μας ενδυναμώσουν καθώς τα βιώνουμε. Όταν τα αρνούμαστε η τα απορρίπτουμε στην πραγματικότητα καθυστερούμε την ανάπτυξη και την εξέλιξή μας και μειώνουμε τις λειτουργίες και τις δυνατότητες εγκεφάλου μας.

Η αποκοπή από τα συναισθήματά μας, συρρικνώνει ολόκληρη την Ύπαρξή μας. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι όλοι οι νέοι ειδικοί και επιστήμονες πλέον παροτρύνουν και καθοδηγούν τους νέους γονείς να συζητούν με τα παιδιά για τα συναισθήματά και τους συμβουλεύουν να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους στο να βιώνουν τα συναισθήματά τους και να τα εκφράζουν με τελικό στόχο πάντοτε να τα βοηθήσουν να αποδεχθούν το κάθε τους συναίσθημα. Άλλωστε τα συναισθήματα είναι η πιο φυσιολογική διαδικασία Ύπαρξης σε αυτόν τον πλανήτη!! Ειδικά στην τρυφερή παιδική μας ηλικία ως άνθρωποι είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε «πως αυτό που νιώθω είναι εντάξει και πως είμαι αποδεκτός που το νιώθω». Με τον τρόπο αυτό μπορούμε να μεγαλώνουμε με σωματική και ψυχική υγεία ως ανθρώπινο είδος και να εξελισσόμαστε νοητικά και πνευματικά, φτάνοντας στο ύψιστο των ικανοτήτων και δυνατοτήτων μας.

Για να μπορέσουμε όμως να διδάξουμε την επαφή των συναισθημάτων στα παιδιά μας, εγώ και εσύ ως ενήλικες, χρειάζεται πρώτα από όλα να μάθουμε και να εκπαιδευτούμε εμείς οι ίδιοι στην παρατήρηση και διαχείριση των τα συναισθημάτων μας. Άλλωστε μόνο με το παράδειγμά μας μπορούμε να διδάξουμε και να παροτρύνουμε τα παιδιά μας και τον κόσμο όλο! Προκείμενου να γίνουμε παράδειγμα προς μίμηση χρειαζόμαστε αυτή την απίστευτη Σοφία Γνώσης που ονομάζεται εμπειρία ή βίωμα …

«Χρειάζομαι να το ζήσω για να το κατακτήσω!!»

AiCAN

Αυτό ακριβώς συμβαίνει και με το εκάστοτε συναίσθημα μας… χρειάζεται να το εντοπίσουμε, να εστιάσουμε σε αυτό, να το αποδεχτούμε, να το ζήσουμε και να το αγκαλιάσουμε. Όσο πιο πολύ αποδέχομαι και αγκαλιάζω το καθένα μου συναίσθημα τόσο πιο πολύ εμβαθύνω μέσα του, το αποκωδικοποιώ και λαμβάνω τα μηνύματα και τις ευλογίες που κρύβει μέσα του! Και να ξέρεις…

… όλα τα συναισθήματα κρύβουν Ευλογίες, Γνώση και Σοφία!!

Τα συναισθήματά μας είναι η γλώσσα του Σύμπαντος. Μέσω των συναισθημάτων μας το Σύμπαν μας μιλάει και επικοινωνεί μαζί μας. Το Σύμπαν δεν μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μας μέσω των γήινων γλωσσών. Το Σύμπαν δεν γνωρίζει Αγγλικά, Γαλλικά, Ισπανικά ή Κορεάτικα … αντίθετα γνωρίζει από Χαρά και Φόβο, δύο βασικά και θεμελιώδη συναισθήματα που παράγουν πραγματικότητες. Και τα δύο όμως αποτελούν δύο διαφορετικές εκφάνσεις της ίδιας ενέργειας, της Υψηλότερης σε συχνότητα ενέργειας … της ενέργειας της Αγάπης! Με βάση αυτά τα δύο θεμελιώδη συναισθήματα παράγονται και όλα τα υπόλοιπα.  Άρα, κάθε φορά που ένα συναίσθημα ξεπηδά από μέσα μου και προσπαθεί να μου τραβήξει την προσοχή είναι επειδή το Σύμπαν κάτι επιθυμεί να μου πει και αυτό το κάτι είναι πολύ σημαντικό καθώς είναι μία πληροφορία που προέρχεται από ένα πεδίο ύπαρξης Ανώτερης Νοημοσύνης εκατομμύρια έτη φωτός ανώτερη και από τον πιο έξυπνο άνθρωπο πάνω στη Γη!!

Για το λόγο αυτό, χρειάζεται κάθε στιγμή να αφουγκράζεσαι τον εαυτό σου… να γίνεσαι Παρατηρητής… να παίρνεις μία βαθιά αναπνοή… να κάνεις ένα βήμα πίσω και να παρατηρείς τι νιώθεις την κάθε στιγμή και ειδικά τις στιγμές που έχεις έντονη εναλλαγή συναισθημάτων ή βιώνεις έντονα συναισθήματα.

Και αναρωτήσου …

  • Τι με οδήγεί σε αυτό το συναίσθημα;
  • Συνέβη μήπως κάτι και νιώθω έτσι όπως νιώθω;
  • Μου αρέσει αυτό το συναίσθημα ή επιθυμώ να μην το ξανανιώσω; Εάν όχι … πότε έχω ξανανιώσει έτσι και τι δεσμεύομαι να κάνω για να μην το ξανανιώσω;

Εσύ… ο ίδιος χρειάζεται να ανακαλύπτεις την πραγματικότητα εκ των έσω και να κατευθύνει στη ζωή σου με αυτόν τον τρόπο. Στην πραγματικότητα αυτό είναι το δώρο της Ελεύθερης βούλησής σου!! Η διαχείριση των συναισθημάτων σου, η εξισορρόπηση τους και η εστίαση σου στα υψηλότερα συναισθήματα που πηγάζουν από την Αγάπη αποτελεί και την εσωτερική σου χειραφέτηση… αποτελεί το θεμέλιο λίθο της Ελευθερίας σου! Κλείνοντας…  θα ήθελα να σου πω… πως το Συναίσθημα  είναι εκείνο το πεδίο Ύπαρξης όπου ξεφεύγουμε από τα στενά όρια του νου και αφήνουμε ελεύθερο τον Εαυτό μας να νιώσει και να αφουγκραστεί μία άλλη πραγματικότητα που … ναι μεν δεν φαίνεται αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινή και υπαρκτή!

ΑΓΑΠΗ …

Η Αγάπη δεν είναι μια αφηρημένη έννοια ούτε μια ουτοπική κατάσταση, κάτι το άπιαστο και συνεχώς επιδιωκόμενο! Η Αγάπη είναι συναίσθημα… είναι ενέργεια… κάτι σαν τον ηλεκτρισμό. Η Αγάπη, ως ενέργεια έχει δόνηση και συχνότητα. Η Αγάπη είναι πέρα για πέρα υπαρκτή και ρεαλιστική. Είναι μια κατάσταση Ύπαρξης η οποία επιτυγχάνεται και βιώνεται από επιλογή! Είναι το υψηλότερο δονητικά και σε συχνότητα συναίσθημα. Είναι μια κατάσταση ύπαρξης που επιτυγχάνεται μέσα από καθημερινή και συνεπή εκπαίδευση και εξάσκηση. Η Αγάπη ως δόνηση, είναι η πηγή της δημιουργίας του κόσμου μας και του κάθε κόσμου!

Ο ρόλος της Αγάπης στον δικό μας κόσμο είναι διττός. Η Αγάπη είναι η πηγή της δημιουργίας του κόσμου και ταυτόχρονα ο συνεκτικός του κρίκος. Όπου τα ποσοστά της Αγάπης είναι χαμηλά επικρατεί αποδιοργάνωση, αναστάτωση και χάος. Σε μια τέτοια κατάσταση βιώνουμε έντονη κούραση, νιώθουμε μπερδεμένοι και δεν ξέρουμε τι θέλουμε ή πως μπορούμε να έχουμε αυτά που θέλουμε. Ίσως ακόμα και να βιώσουμε απογοήτευση και παραίτηση. Σημασία έχει πως όλα αυτά είναι στο χέρι μας να τα αλλάξουμε, αρκεί να το αποφασίσουμε και να αναλάβουμε ΔΡΑΣΗ! Ίσως χρειαστούμε λίγη βοήθεια στην αρχή, καθώς χρειάζεται να μάθουμε να διαχειριζόμαστε όλα μας τα συναισθήματα και κυρίως χρειάζεται να μάθουμε πως να διατηρούμε τη δόνηση μας στο δονητικό επίπεδο της Αγάπης!

Η Αγάπη είναι Συνειδητότητα άρα είναι κατάσταση Ύπαρξης! Η Αγάπη μέσα της εμπεριέχει κάποιες ποιότητες τις οποίες χρειάζεται να έχουμε κάνει δικές μας, να τις έχουμε αναγνωρίσει και να τις βιώνουμε καθημερινά και συνειδητά … να τις έχουμε κατακτήσει. Χρειάζεται δηλαδή να τις έχουμε κάνει τρόπο ζωής μας! Φυσικά, αυτό χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση με συνέπεια και πειθαρχία άσχετα με τις ενστάσεις και αντιστάσεις που θα προκύψουν από την προσωπικότητά μας, στην οποία δεν αρέσουν καθόλου οι αλλαγές και τα ξεβολέματα.

Για το λόγο αυτό, είναι εδώ το High Emotional Coaching! Εξασκώντας τον εαυτό μας στη διαχείριση των συναισθημάτων μας, μπορούμε να αυξήσουμε τη Δύναμή μας, να καλλιεργήσουμε τις Ικανότητες και Δεξιότητές μας και φυσικά μπορούμε να κάνουμε Συνειδητές Επιλογές και Δράσεις με βάση τα συναισθήματα που επιθυμούμε να βιώνουμε.

Υπάρχουν δυο βασικά συναισθήματα μέσα από τα οποία βιώνουμε την καθημερινότητα μας… ο Φόβος και η Χαρά!

Με βάση αυτά, δημιουργούμε την καθημερινότητά μας. Είτε θα βιώνουμε τους φόβους είτε τις επιθυμίες μας και όλα όσα αγαπάμε και χαιρόμαστε για αυτά. Προκειμένου να επιτύχουμε τη σύνδεση μας με τη Χαρά και να υλοποιούμε τις επιθυμίες μας, χρειάζεται επανεκπαιδευτούμε σε έναν νέο τρόπο σκέψης ο οποίος θα μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε έναν τρόπο ζωής. Μέσα από τη γνώση και διαχείριση των συναισθημάτων μας μπορούμε να δημιουργήσουμε και να βιώσουμε μια άλλη καθημερινότητα. Μπορούμε από μια καθημερινότητα που ασυνείδητα και με βάση υποσυνείδητους προγραμματισμούς υλοποιούμε τους φόβους μας να μεταβούμε σε μια νέα καθημερινότητα συνειδητής υλοποίησης των επιθυμιών μας και όλων όσων μας βοηθούν, ώστε να νιώθουμε πλήρεις, χαρούμενοι και σε ισορροπία.

Φυσικά, προκειμένου να γίνουμε συνειδητοί ως προς τις επιθυμίες μας χρειάζεται να βιώσουμε τους φόβους μας, να τους αναγνωρίσουμε και μετέπειτα συνειδητά και από επιλογή να τους μετουσιώσουμε σε επιθυμίες. Πριν από όλα αυτά όμως , χρειαζόμαστε το μάθημα, την εμπειρία του φόβου και σε αυτή τη βάση έχει στηριχθεί το High Emotional Coaching μοντέλο.

Είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εντοπίσεις όλους εκείνους τους φόβους, τα πιστεύω και τις πεποιθήσεις που σε κρατάνε μια ανάσα μακριά από την ηρεμία, την ισορροπία, την αρμονία και την ολότητα που επιθυμείς να βιώσεις! Το πως και το τι σημαίνουν για εσένα όλα αυτά είναι κάτι που ΕΣΥ θα ανακαλύψεις καθώς εστιάζεις και γίνεσαι παρατηρητής των συναισθημάτων σου !! Εγώ αυτό που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σου είναι πως…

…οι φόβοι μας είναι για να τους ζουμε!

Για παράδειγμα … θα σου δώσω ένα προσωπικό μου βίωμα:

ΦΟΒΟΣ: φοβάμαι να μιλήσω σε ένα κοινό … φοβάμαι να εκτεθώ και να τσαλακωθώ τόσο πολύ και επίσης έχω εντοπίσει ένα πολύ βαθύ υποσυνείδητο φόβο μην κατηγορηθώ για όσα λέω και πιστεύω.

ΕΠΙΘΥΜΙΑ: επιθυμώ όσο τίποτα άλλο στον κόσμο να βγω εκεί έξω και να μιλήσω σε ένα κοινό, να γίνω γνωστή και να μοιραστώ την αξία μου και τις γνώσεις μου με τον κόσμο … βαθιά μου επιθυμία είναι να με γνωρίσει ο κόσμος και να μεταφέρω το προσωπικό μου μήνυμα εκεί έξω!!

… τι χρειάζεται λοιπόν να κάνω; Μα φυσικά να δουλέψω με το φόβο μου, να τον κοιτάξω κατάματα και να αναλάβω ΔΡΑΣΗ!! Χρειάζεται να δουλέψω με τον φόβο της έκθεσης και τον φόβο της ανάληψης της προσωπικής ευθύνης των λεγομένων μου. Κάπως έτσι λοιπόν δουλεύει το High Emotional Coaching! Και τώρα θα μου πεις σε τι με εξυπηρετεί;

Μέσα από το High Emotional Coaching … μαθαίνω:

  • Εύκολους τρόπους να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου.
  • Τι σημαίνει για Εμένα το κάθε μου συναίσθημα.
  • Εύκολες ασκήσεις και εξασκώ τον παρατηρητή μέσα μου ώστε σε κάθε στιγμή μου να λειτουργώ με Αυτοκυριαρχία και Ψυχραιμία.

Να ακούω … και να μιλώ ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ !

Επίσης …

  • Συνδέομαι με την Υψηλακραδασμική ενέργεια του Σύμπαντος, την ενέργεια της Χαράς και υλοποιώ όσα επιθυμώ (νέα εργασία, νέος σύντροφος ή οτιδήποτε άλλο ο καθένας επιθυμεί) και βιώνω ευτυχισμένες στιγμές.
  • Εκπαιδεύω το νου μου σε έναν νέο τρόπο σκέψης … Συνδέω τα συναισθήματά μου με το σώμα μου και απελευθερώνω το σώμα μου από αγκυλώσεις, χρόνιους πόνους έως και βαριές ασθένειες.
  • Με εκπαιδεύω πώς να βάζω τα πλαίσιά μου και να λέω «ΟΧΙ» με Αγάπη!
  • Καλλιεργώ την ΑυτοΑξία μου και την Αυτοπεποίθησή μου.
  • Βάζω τάξη στο εσωτερικό μου χάος και επιλέγω τους στόχους που επιθυμώ να πετύχω το επόμενο 6μηνο.

Βάζω Στόχο και Επιτυγχάνω για τους επόμενους 6 μήνες … τη Ζωή που ΕΠΙΘΥΜΩ και μέχρι σήμερα απλά φαντάζομαι!

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Πολλές φορές η κατάθλιψη μπορεί να είναι η πηγή εισόδου προς μία νέα πραγματικότητα … μία νέα συνείδηση. Με την κατάθλιψη βρίσκεις το χρόνο να στραφείς μέσα σου και να αρχίσεις να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου από την αρχή! Ίσως και να είναι η πρώτη φορά που δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να σου φανερωθεί όπως αληθινά είναι και να σου δείξει ότι μπορείς και έχεις περιθώρια δύναμης και ικανότητας, πως έχεις ακόμα περισσότερα χαρίσματα και πως μπορείς να καταφέρεις όλα όσα επιθυμείς πραγματικά!

 

Σκέφτηκες ποτέ πως ίσως η κατάθλιψη είναι η δική σου στιγμή σιωπής; Η δική σου στιγμή διαλογισμού; Σκέφτηκες πως ίσως με αυτόν τον τρόπο δίνεις ευκαιρία στον τωρινό εαυτό σου να μείνει στη σιωπή και να ακούσει τον έναν και μοναδικό τον αιώνιο καθοδηγητή σου, τον Ανώτερο Εαυτό σου; Αυτόν που πάντοτε γνωρίζει και που περιμένει αιώνια, με πλήρη υπομονή και προσήλωση τη στιγμή της σιωπής του μέχρι τώρα εαυτού σου για να σου μιλήσει; Μήπως η κατάθλιψή σου είναι ο τρόπος σου να ηρεμήσεις τη φλυαρία του συνειδητού σου νου, του μυαλού σου; 

 

Στην κατάθλιψη σιωπάς … Στην πραγματικότητα σιωπά το εγώ σου, το χαμηλό εγώ σου, η προσωπικότητά σου, η οποία τόσα και τόσα χρόνια μιλά και φλυαρεί. Και έτσι απλά, έρχεται μία μέρα που η προσωπικότητα σιωπά, ο νους ακινητοποιείται και η φλυαρία σταμάτα. Το εγώ δε σταματά να μιλά επειδή κουράστηκε ή επειδή δεν έχει κάτι άλλο να πει … Όχι βέβαια! Το εγώ (με το μικρό ε) πάντα έχει κάτι να πει, πάντοτε έχει άποψη, πάντοτε έχει για κάτι να σε κρίνει και πάντοτε κάτι του λείπει. Το χαμηλό εγώ δεν ικανοποιείται με τίποτα. Όσο το εγώ θέλει και κάτι άλλο και κάτι άλλο, εσύ συνεχώς προσπαθείς, τρέχεις και αγωνίζεσαι ή παλεύεις θα τολμούσα να πω να το ικανοποιήσεις! Θεωρείς πως αυτή η επικριτική φωνούλα έχει πάντα δίκιο και πως για να ζητάει αυτή τόσα πολλά εσύ είσαι λίγος! Και συνεχίζεις να προσπαθείς και να προσπαθείς και βρίσκεσαι σε μια μόνιμη εσωτερική πάλη!

 

Χωρίς καλά καλά να το καταλάβεις, αντιμάχεσαι και παλεύεις με τον ίδιο σου τον εαυτό. Παλεύεις με αυτό που επιθυμείς να είσαι και με αυτό που «πρέπει» να είσαι! Παλεύεις καθώς μέσα σου υπάρχει εκείνο το λειτουργικό κομμάτι σου που επιθυμεί και γνωρίζει ποιος ή ποια πραγματικά είσαι και ποια ζωή επιθυμείς να ζήσεις και σου αξίζει να ζήσεις! 

 

… Και μια μέρα απλά επιτέλους επικρατεί σιωπή! Η ρυθμοί πέφτουν, ο θόρυβος των σκέψεων δεν υπάρχει πλέον και αν υπάρχει είναι τόσο σιγανός που σχεδόν δεν τον ακούς. Επιτέλους λίγη ηρεμία … λίγη ησυχία …!

«Επιτέλους το εγώ μου ηρέμησε, η προσωπικότητά μου σταμάτησε να με κατηγορεί, σταμάτησε να με αντιπαλεύεται ο ίδιος μου εαυτός …!» 

 

Και όμως, δεν είναι η προσωπικότητα ή το εγώ που σταμάτησαν να φλυαρούν ή να σε  κατηγορούν! Αυτά εδώ είναι ακόμα και μιλάνε. Εσύ είσαι αυτός ή αυτή που δεν τους ακούς πια. Εσύ βρήκες το μαγικό τρόπο επιτέλους να μην ακούς τίποτα και κανέναν. Βρήκες τον τρόπο να μη σου μιλάει κανείς και κανείς να μη ζητάει, να μην περιμένει, να μην απαιτεί τίποτα από εσένα! Επιτέλους, είσαι ήρεμος ή ήρεμη και ίσως να τολμήσεις να πεις χαρούμενος! Δεν κάνεις τίποτα απολύτως … τίποτα! Οι μέρες περνούν και αυτή είναι η νέα σου πραγματικότητα. Κάθε μέρα βυθίζεσαι όλο και περισσότερο και χωρίς να το αντιληφθείς αδρανοποιείσαι όλο και πιο πολύ! Δεν καταλαβαίνεις αυτά που έρχονται … για εσένα αυτό που ζεις ίσως να είναι λύτρωση! Λύτρωση από το καθημερινό έντονο στρες, την καθημερινή κριτική και αυτοκριτική, την καθημερινή και συνεχή φλυαρία ανθρώπων και μυαλού. Σιγά-σιγά συνηθίζεις και όσο συνηθίζεις αδρανοποιείσαι, χωρίς να το θες και χωρίς να το συνειδητοποιείς. ‘Ώσπου μια μέρα, την αρχική χαρά την διαδέχεται η λύπη. Δεν είσαι πια χαρούμενος ή χαρούμενη, ούτε σε νοιάζει η ηρεμία σου. Τώρα, δε θες τίποτα και κανέναν. Νιώθεις χειρότερα από πριν, ίσως και να νιώθεις πιο ευάλωτος ή ευάλωτη από ποτέ … Το σίγουρο είναι πως νιώθεις ότι δε θες και δε μπορείς να κάνεις τίποτα. Νιώθεις λίγος ή λίγη όπως και πριν, αδύναμος και ανίκανος να σηκώσεις τον εαυτό σου, το σώμα σου από το κρεβάτι σου. Δεν υπάρχει κάτι, κάποιος που να σε κάνει χαρούμενο ή ίσως αυτός ο κάποιος να έχει φύγει ήδη μίλια μακριά … 

 

Όμως τώρα … Τώρα που νιώθεις πιο μόνος ή μόνη και πιο αδύναμος ή αδύναμη από ποτέ …  τώρα είναι η ώρα να σου πω πως … Βασικά μπορείς

 

Το δικό μου moto ήταν πάντοτε πως … θα τα γκρεμίσω όλα στη ζωή μου τόσες φορές και θα τα ξαναχτίσω άλλες τόσες φορές, όσες χρειαστεί, μέχρι να γίνουν έτσι όπως εγώ επιθυμώ και μου αξίζουν! Έτσι ακριβώς … ΜΠΟΡΕΙΣ να κάνεις και Εσύ!

Μπορείς να σηκωθείς και μπορείς να ξεκινήσεις από την αρχή … Βασικά μπορείς να κάνεις όσες νέες αρχές ή επανεκκινήσεις επιθυμείς! Βασικά, τώρα μπορείς … Και τώρα θα σου πω το λόγο για τον οποίο μπορείς ….!

 

Πέφτοντας στο κρεβάτι και καλωσορίζοντας την κατάθλιψη στη ζωή σου, έδωσες μια μεγάλη ευκαιρία σ’ εσένα να ξεκουραστείς και να αδειάσεις. Να αδειάσεις από όλους και απ’ όλα! Να αδειάσεις το μυαλό (το συνειδητό σου νου) και την Ψυχή σου. Έδωσες την ευκαιρία στον εαυτό σου, σε εσένα, να κάνεις χώρο και να απαλλαγείς, να αφήσεις πίσω σου όλα όσα δε σου χρειάζονται στη ζωή που επιθυμείς να ζήσεις! Με την κατάθλιψη, έκανες στην άκρη τον Εσωτερικό σου Κριτή και έδωσες την ευκαιρία σε αυτόν τον Εσωτερικό Καθοδηγητή που είναι γεμάτος αγάπη, αποδοχή και κατανόηση να σε αγκαλιάσει και να σου μιλήσει! Ίσως να τον άκουγες και παλιότερα σιγανά, όμως τώρα του έχεις δώσει φωνή … του έχεις δώσει το λόγο! Με την κατάθλιψη στράφηκες μέσα σου και έμαθες πώς είναι η εσωτερική σιωπή και βίωσες πώς είναι να στρέφομαι προς εμένα, προς το εσωτερικό μου, να στρέφομαι μέσα μου και να εστιάζω σε εμένα! 

Και τώρα ήρθε η ώρα όλη αυτή την εμπειρία να την κάνεις πράξη, να την κάνεις Δράση. Να τη μετουσιώσεις σε Γνώση και Σοφία και πάνω με βάση αυτήν την εμπειρία να χτίσεις τη νέα σου ζωή πάνω σε νέα γερά και σταθερά θεμέλια. Τώρα είναι η ώρα του διαλογισμού, η ώρα του εσωτερικού διαλόγου, η ώρα της ελευθερίας και της δημιουργίας σου! Τώρα είναι η ώρα της Δράσης και του Ανώτερου Εαυτού!

… Τώρα Μπορείς!

Με την κατάθλιψη γνώρισες κομμάτια του εαυτού σου που μέχρι τώρα δεν τα ήξερες καν, κομμάτια ευαίσθητα και γεμάτα Αγάπη. Επίσης, σταμάτησες για ένα διάστημα να ασχολείσαι με τον υλικό κόσμο, η ματαιοδοξία ηρέμησε ή και εξαφανίστηκε και τότε έκαναν την εμφάνισή τους η Αλήθεια, η Δύναμη και η Αγάπη. Τώρα Μπορείς να ανακαλέσεις την εσωτερική σου Δύναμη, τη δική σου Δύναμη και τη δική σου Σοφία (τους θησαυρούς της εμπειρίας σου) και να τους ζητήσεις να σε καθοδηγήσουν, να σε συντροφεύσουν και να σε βοηθήσουν σε αυτό το μονοπάτι προς τη νέα σου ζωή. 

Τη ζωή της χαράς … τη ζωή της επιθυμίας σου … Μπορείς! 

Η ΑΛΛΑΓΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ

Η ΑΛΛΑΓΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ

Η ΑΛΛΑΓΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ

Προκειμένου να εξελιχθείς, να πετύχεις και να βιώσεις όλα όσα επιθυμείς χρειάζεται να αποφασίσεις ότι συνεχώς αλλάζεις. Η αλλαγή είναι ζωή και η ζωή είναι εξέλιξη, άρα και η αλλαγή είναι εξέλιξη. Γι’ αυτό άλλωστε βρισκόμαστε σ’ αυτό εδώ τον πλανήτη, στη γη μας,  προκειμένου να λάβουμε τις κατάλληλες εμπειρίες για τον καθένα μας, ώστε να ζήσουμε και να εξελιχθούμε. Και αυτό λέγεται Ζωή. Όταν αγαπάμε τη ζωή αγαπάμε και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί. Η ζωή λειτουργεί μέσα από την αλλαγή και έχει σκοπό την εξέλιξη. Όταν αγαπήσεις και θαυμάσεις τη ζωή, θα χαρείς και θα αγαπήσεις και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί και σε βοηθάει και σε στηρίζει στην εξέλιξή σου. Τον τρόπο με τον οποίο σε βοηθάει και σε στηρίζει να βρεις το σκοπό της ζωής σου, το σκοπό για τον οποίον γεννήθηκες. Χρειάζεται να ξέρεις πως πάντοτε το σύμπαν βρίσκεται στο πλευρό σου, σε στηρίζει και σε βοηθάει ανάλογα με το τι εσύ εκπέμπεις και του ζητάς. Γι’ αυτό το λόγο διαβάζεις αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή … για να μάθεις πώς να επικοινωνείς με το σύμπαν, με τον ύψιστο και βέλτιστο τρόπο για εσένα. Για να μπορέσεις να κάνεις αυτή την επικοινωνία πλήρως εποικοδομητική για εσένα … Μπορείς…!

Αυτό που κάνει τη μεγάλη διαφορά, που διαφοροποιεί τον καθένα μας είναι το πως θα επιλέξουμε να ζήσουμε Η επιλογή είναι πάντοτε δική σου! Αυτό που χρειάζεται πάνω απ’ όλα να σου γίνει απόλυτα συνειδητό είναι ότι προκειμένου να βιώσεις στη ζωή που επιθυμείς χρειάζεται να αναλάβεις πλήρως και στο 100% την ευθύνη του εαυτού σου! Χρειάζεται δηλαδή, να συνειδητοποιήσεις ότι η μέχρι τώρα ζωή σου είναι δικό σου αποτέλεσμα. Αποτέλεσμα των πιστεύω σου, του τρόπου σκέψης σου, των πεποιθήσεων σου και των επιλογών σου. Όσο περίεργο κι αν σου ακούγεται, όσο κι αν σε ξεβολεύει αυτό που διαβάζεις αύτη τη στιγμή κανένας δε σε ανάγκασε να κάνεις αυτές τις επιλογές που έχεις κάνει μέχρι τώρα. Και φυσικά, καλά έκανες και τις έκανες. Αν δεν τις είχες κάνει πιθανό να μη διαβάζεις αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή. Η εξέλιξή σου … το σημείο που βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή και το σημείο που επιθυμείς να πας είναι αποτέλεσμα και των μέχρι τώρα επιλογών σου και αυτό είναι το μεγαλύτερο κατόρθωμα σου. Για να διαβάζεις αυτές εδώ τις γραμμές σημαίνει πως ήδη μια πτυχή μέσα σου έχει επιλέξει την αλλαγή, έχει επιλέξει την εξέλιξη και έχει κατανοήσει ότι υπάρχουνε κι άλλες εμπειρίες να ζήσεις … μα πάνω απ’ όλα έχει κατανοήσει ότι Μπορείς!

Τι σημαίνει όμως αναλαμβάνω την ευθύνη μου, την ευθύνη της ζωής μου, την ευθύνη του εαυτού μου; Καταρχήν σημαίνει πως αποδέχομαι τη ζωή μου μέχρι τώρα και τις μέχρι τώρα επιλογές μου καθώς και τα αποτελέσματα τους. Σημαίνει επίσης, ότι επιθυμώ να προχωρήσω κι άλλο στη ζωή μου και να κάνω και κάτι άλλο, δεν το ξέρω στιγμή απλά το επιθυμώ. Εκτός από τα παραπάνω, σημαίνει επίσης, ότι πλέον μου έχει γίνει απόλυτα συνειδητό ότι εγώ δημιουργώ την πραγματικότητα μου και ότι αφού εγώ είμαι ο Δημιουργός εγώ μπορώ να επιλέξω το σενάριο αλλά και κάθε σταθμό στην πορεία της ζωής μου. Μπορώ επίσης, να επιλέξω και κάθε εμπειρία καθώς και την δόνηση με την οποία επιθυμώ να ζήσω αυτή την εμπειρία, αν δηαλδή θα βιώσω εμπειρίες Χαράς ή εμπειρίες Φόβου. Γίνομαι συνειδητός και γίνομαι Δημιουργός στο σενάριο της ζωής μου και αυτό σημαίνει αναλαμβάνω την προσωπική μου ευθύνη. Και τώρα εγώ θα ήθελα να σου πω πως …

… Βασικά και Εσύ Μπορείς και Δημιουργείς οτιδήποτε επιλέξεις και επιθυμείς!

Και τώρα σε ρωτώ … Εσύ τι επιλέγεις να δημιουργήσεις σήμερα; 

Αφού συνειδητοποιήσω ότι ΕΓΩ είμαι ο Δημιουργός της ζωής μου και λάβω στο 100% την ευθύνη των επιλογών μου και των αποτελεσμάτων τους και συνειδητοποιήσω που βρίσκομαι, χρειάζεται να επιλέξω μέσα από εύκολα υλοποιήσιμους στόχους που επιθυμώ να πάω. Μέσα από μικρά μικρά βήματα Μπορώ και υλοποιώ αυτούς τους στόχους.

Πρώτο βήμα είναι να καταγράψω τους τρεις πρώτους στόχους μου … τον έναν βασικό και τους δύο βοηθητικούς. Προκειμένου βεβαίως να πετύχω αυτούς τους στόχους αναγνωρίζω πως χρειάζεται να συντονιστώ και να συνδεθώ με τις δονήσεις της συνέπειας και της πειθαρχίας!

Και τώρα σε καλώ να θέσεις τον ένα βασικό στόχο και τους δύο βοηθητικούς, δηλαδή να κάνεις τα πρώτα τρία βήματα της αλλαγής σου. Ή αλλαγή που επιθυμείς … η αλλαγή σου … συμβαίνει τώρα κι εσύ ξεκινάς τώρα…Μπορείς!

1.

2.

3.

Και τώρα σε καλώ να δεσμευτείς πόσο χρόνο την ημέρα θα αφιερώνεις για να πετύχεις αυτούς τους τρεις πρώτους στόχους τους, στόχους της αλλαγής σου.

«Εγώ ο/η Δεσμεύομαι ότι αφιερώνω …. Ώρα/ες την ημέρα ώστε να κάνω …., …., ….».

Και τώρα ήρθε η ώρα για το επόμενο βήμα. Ήρθε η ώρα να παρατηρήσεις πως νιώθεις και να το καταγράψεις. Χρειάζεται να καταγράψεις με απόλυτη ειλικρίνεια κατανόηση και αποδοχή το πως νιώθεις αυτή τη στιγμή. Σε καλώ να κλείσεις τα μάτια σου και να αφουγκραστείς εσένα και όταν είσαι έτοιμος η έτοιμη κατέγραψε στο τετράδιο σου όλα σου τα συναισθήματα αυτή τη στιγμή.

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ 

1.

2.

3.

 

Και τώρα ήρθε η ώρα για ακόμα ένα βήμα. Που στηρίζονται αυτά τα συναισθήματά μου; Εμφανίζονται κάποιοι φόβοι μέσα σ’ αυτά τα συναισθήματα και εάν ναι σε τι  με εξυπηρετούν; 

Αφού καταγράψεις όλα όσα αναδυθούν στην επιφάνεια από τα βάθη του ψυχισμού σου από τα βάθη του υποσυνείδητου σου χρειάζεται πάλι να κλείσεις τα μάτια και να αναρωτηθείς:

«Τι θα έκανε η Αγάπη τώρα;»

Οποιαδήποτε απάντηση και αν λάβεις καν την πράξη, μία πράξη προς τον Εαυτόν σου … αυτή είναι η ΑΛΗΘΕΙΑ σου… Μπορείς!